Депресія: тікати чи прийняти бій?

Одні вважають, що депресія – просто поганий настрій; інші називають її небезпечним захворюванням. Чи можна знайти переваги в такого неприємного стану? Та, зрештою, як із ним боротися – наївшись антидепресантів чи мужньо зустрівшись із недугом сам-на-сам? Бувають дні, коли навіть найоптимістичніша людина занурюється в похмуру тугу. І начебто немає зовнішніх причин, усе йде як завжди. […]

Читати далі

Гаманець чи життя: як не дозволити косметологу вас скалічити

Цією статтею я нікого не закликаю повністю відмовитися від косметичних процедур та припинити догляд за власною зовнішністю. Однак несумлінні лікарі часто спрямовують косметичні процедури для комерційної вигоди, а не для ефективного результату. Тому ми з вами спробуємо розібратися у калейдоскопі послуг сучасної косметологічної індустрії та зрозуміти, що з цього дійсно корисне та дієве, а що може […]

Читати далі

Тенета сновидінь, або На межі з реальністю

Де закінчується сон і починається реальність? Може, наші сни і є реальністю? Межа паралельних світів така тонка, що знайти відповіді на ці запитання дедалі складніше, а іноді і зовсім неможливо. Усвідомлене сновидіння – одне з найзагадковіших явищ, що цікавить людство вже багато років. Час подорожувати Що відбувається, коли ми заплющуємо очі перед сном? Дихання сповільнюється, […]

Читати далі

Місія можлива, або як керувати своїм часом?

Усі ми маємо одну велику проблему – брак часу. Іноді здається, що 24 години – надто мало, щоб устигнути все. Насправді це реально. Головне – навчитися правильно розподіляти свій час та продуктивно його використовувати. Мистецтво управління часом сьогодні називають тайм-менеджментом. У нього – сотні методів та способів. Я розповім про найдієвіші. Працюйте в певні години […]

Читати далі

Сам собі жертва, або як не стати вічним невдахою?

Деякі люди обирають зручну роль «жертви», що звинувачує всіх навколо у власних невдачах. Чому так стається і як цьому запобігти? Хто ти – боєць чи жертва? І що робити, якщо ти вже міцно сів на гачок «саможаління»? Світ не стоїть на місці. Щоб не залишитися позаду, потрібно бігти. Щодня ми долаємо перешкоди та шукаємо можливості, […]

Читати далі