11.05.2012 - Хобби

Эйфория восьми колес, или Я хочу кататься на роликах

В современном мире роллерство с каждым днем становится еще популярнее. В чем же его секрет? Одни считают его способом хорошо провести время в семейном кругу и развеяться от проблем, а другие — образом жизни, связанным с ощущением драйва, скорости и свободы. В зависимости от этого выбора, человек должен найти для себя свой стиль катания и методы достижения успехов в нем.


Экстримальные любители роллерства

Это чудо-люди, которые летают улицами, поднимая пыль и приковывая взгляды. Когда кто-то из них молнией уносится за поворот, у других от удивления раскрываются рты. Их тела ловкие и сильные, их ноги не ходят, а ездят. Они — дети мегаполисов, которые дышат и двигаются с одинаковым ритмом и не могут жить без скорости и риска. Уровень адреналина в их жилах превышает среднестатистическую норму.

Наблюдая за их мастерством, у каждого возникает желание стать такими же.

Они — короли улиц и больших площадей.

Они — РОЛЛЕРЫ.

Роликовый спорт как здоровый образ жизни

Сегодня, когда люди наконец осознали все негативное влияние нашей экологии, малоподвижного образа жизни, каждый пытается находить время для спорта. Родители массово отдают детей в спортивные секции, подростки сами начинают искать модное и полезное молодежное занятие. Даже взрослые задумываются над тем, как разнообразить свое свободное время так, чтобы потраченные часы прошли с наслаждением для души и пользой для тела.

И здесь многим в голову приходит роликовый спорт. Ведь, на первый взгляд, ничего особенного, будто научиться этому занятию легко — стал и поехал. Но все ли так просто, как кажется? Что такое роликовый спорт? Из чего нужно начинать? Как стать хорошим роллером?

Вопросов у начинающих всегда много. Но на каждый из них можно найти простой ответ.

Из чего начать?

В первую очередь — это из трезвого осмысления. Нужно определиться с тем, чего вы хотите достичь в роликовом спорте и на что готовы пойти ради него. В первую очередь надо найти стиль, который вам по душе,  ведь именно от этого будет зависеть выбор ваших роликов и дальнейшая учеба. Также нужно понимать, что здесь без кровоподтеков не обойдется. Хотите научиться — придется перетерпеть ряд падений. Если эта перспектива вас не пугает — время выбирать свой стиль и ролики и приступать к учебе.

Стили катания

Этот вид экстремального спорта представлен несколькими стилями катания. Ниже описаны самые популярные из них.

Фитнесс — самый распространенный стиль роликового спорта. Базируется на активном отдыхе на роликах, словом, катанием для удовольствия.

Слалом — это стиль, который заключается в катании на слаломной дорожке. Бывает двух видов: скоростной и фигурный.

Агрессив имеет три разновидности.

Верт — катание на вертикальной рампе, вращение и вылеты разной сложности. Нуждается в хорошей физической подготовке, материальных затратах  и обязательной защите. Здесь уже никак не обойтись без шлема.

Стрит — «уличное катание». В ход идут бордюры, лестница, перила и что-нибудь другое, на что только можно запрыгнуть на роликах. Достаточно популярный вид катания, который не нуждается в дополнительном оснащении и лишних финансовых расходах.

Парковое катание — объединение двух предыдущих стилей, то есть, скольжение(стрит) и обороты с вылетами(верт).

На сегодня очень популярным является фрискейтинг. Это одно из новейших направлений, которое предусматривает уверенное катание по городу. Фрискейтинг объединяет в себе несколько дисциплин. Основные — это прыжки  и экстремальные слайды (торможение).

Каждый может выбрать то, что ему нравится. Нужно лишь четко определиться с собственными желаниями и возможностями. Лучше всего может посоветовать лишь тот человек, который не только почувствовал роликовый спорт душой и телом в прямом смысле слова, а еще и достиг в этой области достаточно больших успехов.

Идем покупать ролики

Чтобы не растеряться в магазине спортивных товаров, надо четко знать, зачем вы туда пришли.

Если вы просто хотите попробовать покататься, чтобы понять, понравится вам данное занятие или нет, не стоит покупать себе дорогие ролики. Лучше попросить продавца продемонстрировать так называемые ролики для отдыха. Ничего лишнего, лишь комфорт, к тому же, и цена умеренная. Это наилучший вариант для начинающего роллера.

Но если вы планируете постоянно кататься, ездить на большие расстояния, набирать большую скорость, словом, уделять этому занятию много время, то ролики для фитнесса лучше всего удовлетворят ваши требования. Конечно, это нуждается в больших расходах.

Если же вы любите спорт, не представляете без него своей жизни, уже давно овладели фигурным катанием, играете в хоккей или хорошо катаетесь на лыжах, то обычных роликов вам может оказаться маловато. Лучше выбирать между роликами для фитнесса и роликами для слалома.

Вот главные требования, которым должны соответствовать ролики для слалома. Они должны быть качественными, надежными, комфортными, то есть такими, которые будут обеспечивать не только максимальную маневренность, но и хорошую защиту ног от травм при выполнении трюков.

Выбирая ролики для детей, не стоит бояться приобрести «взрослую модель». Колеса в один ряд — это не так страшно и опасно, даже наоборот кататься на роликах, в которых колеса расположены в два ряды, может оказаться совсем неудобно для ребенка.

Защита

Ну вот, новенькие ролики уже на ногах. Вперед???

Не стоит спешить. Лучше позаботиться наперед о защите, чтобы не травмировать свои локти и колени. И это вовсе не прихоть. Не стоит ею пренебрегать из-за того, что будто «наколенники не подходят к моим джинсам», ведь раны от падений вряд ли будут подходить больше. В первую очередь, нужно защитить локти и колени — это «легкая» защита. Также не помешает одевать специальные перчатки без пальцев для защиты запястей. Это, вероятно, самая необходимая часть защиты. Во время падения она защищает от перелома и ран. Более того, если научиться падать правильно, то любителю ничего, кроме перчаток, и не понадобится. Шлем — не менее важный элемент защиты, но им очень часто пренебрегают.

Реалии катания

Тот факт, что катаются все, начиная от малышей, заканчивая дедушками и бабушками, вовсе не значит, что это легкое занятие и можно за один раз «стать и поехать». То есть, это сделать действительно не трудно, но вряд ли перебирание ногами и хаотическое махание руками кого-то удовлетворит. Главное — поставить себе правильную цель, кататься так, чтобы чувствовать себя уверенно. Роллер со стажем способен разгоняться даже до 40-50 километров в час.

Каждый, кто катается на роликах получает от этого такие преимущества:

  • Крепкие ноги и подкачанные ягодицы
  • Суставы становятся более подвижными, что положительно влияет на здоровье
  • Здоровое сердце, готовое к нагрузкам
  • Хорошую осанку
  • Повышение уровня собственной выносливости

Это лишь начало перечня. Когда вы начнете тренировку, то откроете для себя целый спектр плюсов и минусов. Первые, конечно же, будут преобладать.

Советы для начинающих

Главное правило для начинающего: «Катайся с умом». Никому не нужно лишнее геройство.

Не стоит пытаться учиться самому, ведь наблюдая за другими, намного легче избегать ошибок. Да и значительно веселее и эффективнее кататься вместе. Если друзья или знакомые не желают составить компанию — не беда. В таком случае всегда поможет Интернет. Найти единомышленников можно на разнообразных форумах. Роллеры — веселый и открытый народ, всегда примут, покажут и научат. Перенимать опыт обычно лучше у реальных людей. Таким образом, можно проконсультироваться относительно роликов, защиты, учебы и наилучших территорий для катания. Роллер должен заботиться о своем здоровье и обязательно иметь в своем арсенале аптечку.

Надо знать, что ролики вовсе не любят влагу. Как вывод — не стоит ездить  лужами и по мокрому асфальту. Подшипники могут заржаветь, а ролики испортиться. К тому же, риск поскользнутся и упасть вырастает вдвое. Начинающий должен уметь рассчитывать собственную скорость. «Ползать» на роликах не стоит, потому что так вы ничему не научитесь. Но и летать с первых дней тренировок — тоже рановато.

Сначала стоит научиться кататься на ровной поверхности и не спешить со всяческими горками, ступеньками и тому подобное. Нужно объективно оценивать собственные силы и возможности. Ведь, разогнавшись до 40 километров в час на роликах, контролировать ситуацию намного тяжелее, чем, например, на велосипеде. Научиться тормозить — вот еще одно обязательное задание для начинающего.

Нужно уделить особенное внимание езде на «мягких коленях», то есть научиться уверенно чувствовать себя на согнутых ногах. Это залог правильного катания и безопасного падения, потому что это помогает держать равновесие. Кататься на прямых ногах просто невозможно. Это никогда не спасет вас в экстремальной ситуации, потому что ноги просто не смогут выполнить того, чего вы от них хотите.

Роллерство как стиль жизни

Достаточно часто человеческие увлечения  перерастают в кое-что значительно больше. Можно начать из любопытства, а потом прожить с этим всю жизнь. Ролики — вещь, к которой привыкаешь очень быстро. Катание освобождает от лишних эмоций, помогает лишаться стресса. Роллеры часто кажутся бесстрашными людьми. Иногда создается впечатление, что они не чувствуют боль и не боятся падений. Многих удивляет, почему маленькие дети без лишнего страха гоняют улицами в то время, как это боится сделать взрослый человек.

Объяснение чрезвычайно простое: дети привыкли падать, для них это не так страшно, как для взрослых. Человек падает именно через ощущение страха. Происходит или же полное расслабление, или же чрезмерное напряжение. Надо меньше думать о том, что можно упасть. С приобретением практики это можно воспитать в себе.

Если страхи постепенно отступают, хочется достигать все новых и новых вершин, переходить от любительского катания к катанию профессионалов.

Комментарий

Ф.И.О. Шостак Никита Сергеевич

Возраст: 18 лет

Стаж роллера: 8 лет

Опыт: тренерская деятельность; победы Всеукраинского уровня на соревнованиях роллеров.

Среди них — абсолютный победитель на ежегодном молодежном фестивале «уличного искусства» SNICKERS URBANіЯ 2006 и 2007 годы в Украине.

Увлечение: экстремальные виды спорта

Сторонник здорового образа жизни, ведь только так можно достичь хорошего результата.

Сейчас все больше детей стремится научиться кататься. Я сам начинал в 10 лет, просто из любопытства. Очень важной является позиция родителей. Без травм в этом виде спорта просто не обойтись. Многие новички прекращают заниматься уже после первого же перелома. Родители должны поддерживать в таких ситуациях, а не запрещать что-то.

Ролики — это страсть и удовольствие. Но от них можно ожидать что-угодно. И лучше приобрести собственному ребенку хорошую защиту, чем потом забирать его домой в гипсе.

Взрослые люди также должны понимать, что этот спорт рассчитан на тех, кто любит риск. Не было бы риска — не было бы столько роллеров на улицах. Конечно, все зависит от того, на сколько серьезно человек относится к катанию. Чтобы заниматься вертом, нужно иметь определенную базу, хорошую физическую форму. Это где-то два года постоянного катания.

В современном мире стрит-катание становится все популярнее. Ребята учатся кататься просто на площадях, улицах. В Украине, к сожалению, пока нет перспектив развития катания на рампе.

Огромное преимущество катания на роликах — это то, что начать можно в любом возрасте. Начать кататься из нуля может как ребенок, так и взрослый. Это помогает отбросить страхи и усовершенствовать свое тело, получив при этом максимум удовольствия.

Не стоит бояться! Лишь попробуйте — и вы просто не сможете отказаться!

Екатерина Репина