11.08.2013 - Здоровье

Красивая улыбка — маленькое чудо

Улыбайтесь, как говорится, на все тридцать два. Улыбайтесь, потому что кого-то ваша улыбка делает счастливым. Дорожите ею, ведь она бесценна. А вот ваши зубы, которые и являются залогом красивой улыбки, как раз имеют очень конкретную цену. Это счета из больницы за каждый неухоженный зуб, ведь кариес и пародонтит подкрадываются незаметно.


К сожалению, большинство украинцев посещают стоматолога только тогда, когда, как говорится, «припечет», то есть зуб заболит. И не важно, что сегодня во многих кабинетах установлено современное оборудование, с помощью которого полечить больной зуб можно быстро и безболезненно. Для людей страх перед бормашиной и угрожающим образом зубного врача остается еще настолько сильным, что собственное здоровье пока не на первом месте. Наверное, именно поэтому очень мало людей посещают стоматолога систематически. «Это около 10% моих пациентов», — комментирует врач-стоматолог частной клиники Сергей Голубенко.

Незаметные вредители

Наиболее распространенными болезнями, которые вызваны неправильным уходом за зубами или его отсутствием вообще, врач называет кариес и его осложнения, пародонтит зубов, поражение слизистой оболочки рта, потемнение зубов.

На первых стадиях эти заболевания еще можно остановить, если изменить режим питания, употреблять продукты, богатые витаминами, и такие, которые содержат соли фосфора и кальция (творог, рыба, горох и т.д.). Такие распространенные зубные болезни могут даже вызывать проблемы сердечно-сосудистой системы, кишечника, нарушения обмена веществ в организме.

Берегите улыбку с детства

Важно начинать заботиться о зубах еще с детства. Обычно зубки у детей начинают резаться на 6-7-м месяце жизни. Конечно же, нельзя сразу начинать чистить ребенку первые молочные зубы щеткой. Для их очистки от налета стоит использовать марлевые салфетки или ватные палочки, смоченные в обычной кипяченой воде.

Но самым важным в уходе за ростом зубов у маленьких детей, как уверяет стоматолог Раиса Пономаренко, является правильное питание. «С едой, — говорит врач, — в организм ребенка попадает много необходимых витаминов и минералов, в том числе кальций, который нужен для того, чтобы зубы росли крепкими». В рацион ребенка должно входить много фруктов и овощей. Здесь у меня возникли вопросы: «А можно ли детям есть шоколад, ведь родители часто запрещают его? И настолько ли он вреден, как говорят?» На это врач ответила, что шоколад есть даже нужно, ведь в нем тоже имеются питательные вещества. Но есть сладости детям можно в небольшом количестве и обязательно после еды. Печенье или конфету ребенку стоит запивать несладким чаем, или после употребления сладостей дать ему выпить кипяченой воды.

А вот пить сладкие соки стоматолог действительно не рекомендует, а советует заменять их натуральными фрешами. Относительно газированных напитков, содержащих глюкозу, разнообразные красители и углекислый газ, то они особенно вредят зубам. И не только детским. Поэтому, если уже просто не можете их не пить, то после их употребления обязательно прополощите рот.

Начинать чистить детям зубы щеткой нужно, когда у них сформируются молочные зубы. Для этого выпускают специальные детские щетки с нежесткой щетиной. Главное — правильно научиться пользоваться ею. Проблема в том, что родители часто сами не знают, как правильно чистить зубы. Итак, предлагаю вашему вниманию инструкцию:

1. Щетку нужно подбирать индивидуально, лучше по совету стоматолога. Если у вас нет времени сходить к врачу, а щетка нужна уже завтра, воспользуйтесь следующими советами: в первую очередь, следует обращать внимание на размер головки щетки. Возможно, это покажется странным, но чем длиннее и шире щетина на щетке, тем хуже она снимает зубной налет. Головка щетки должна быть короткой — около 2 см.

2. Чистить зубы нужно довольно долго, не менее 2-3 минут.

3. Движения щеткой должны быть вертикальными, иначе налет и остатки пищи будут втираться в межзубные промежутки. Верхние зубы надо чистить сверху вниз, а нижние — снизу вверх. Не следует надавливать на щетку — она должна двигаться свободно, чтобы не повредить эмаль зубов и десны.

4. Чистить зубы надо с обеих сторон, то есть спереди и сзади.

5. Также желательно не забывать про десны, щеки и язык, ведь там тоже остаются микробы.

Учить маленького ребенка чистить зубы нужно сначала только щеткой и без зубной пасты. К тому же родители должны показать ребенку, как это делать правильно. Только убедившись, что ребенок усвоил нужные движения, можно наносить на щетку зубную пасту, за количеством которой родители также должны следить. Паста не должна покрывать щетку полностью: количества размером с горошину будет вполне достаточно, поскольку сейчас все зубные пасты, и детские также, имеют хорошие пенообразующие свойства. Основная задача зубной щетки и пасты — снять зубной налет и остатки пищи с зубов.

Правила ухода за зубами

Надо помнить, что чистить зубы нужно дважды в день — после завтрака и ужина. Это очень важно, но если утром большинство придерживается этого правила, то вечером — не всегда и не каждый. Если в течение дня мы пьем чай, жуем резинку, едим яблоко, чем и очищаем до определенной степени зубы от остатков пищи, то, не почистив зубы вечером, мы провоцируем образование в ротовой полости благоприятных условий для размножения бактерий.

Профессиональную гигиеническую очистку зубов рекомендуется проводить раз в полгода, а в некоторых случаях даже чаще (например, заядлым курильщикам или людям, которые пьют много кофе).

Сергей Голубенко рассказывает о двух разновидностях зубных паст: обычные гигиенические и лечебно-профилактические. Первые имеют лишь антибактериальное действие, защищают наши зубы от образования кариеса и других болезней зубов. Лечебно-профилактические пасты назначают для пораженных твердых тканей зубов и десен. Врач также отмечает, что при уходе за зубами важную роль играют вспомогательные средства, ведь щетка сама не в состоянии очистить всю полость рта, особенно промежутки между зубами. Такими средствами являются: зубная нить, ополаскиватели для полости рта, различные порошки и гели.

Дополнительные процедуры

Но, если вы хотите иметь здоровую красивую улыбку, одного домашнего ухода не будет достаточно. Зубной налет, камни, которые образовываются на зубах, необходимо удалять, что не всегда возможно сделать в домашних условиях. Для этого необходимо обратиться к стоматологу, который проведет осмотр, обнаружит проблему, назначит лечение и профилактику, поможет подобрать индивидуальные средства и предметы по уходу за полостью рта, в случае необходимости проведет необходимое лечение. Посещать стоматолога для профилактики сами врачи рекомендуют один-два раза в год.

В последнее время популярным стало отбеливание зубов. «Цвет зубов изменяется в результате образования специфически окрашенного налета и скопления остатков пищи на поверхности зубов, то есть это такая пленка с микробами, покрывающая поверхность зуба», — объясняет Раиса Пономаренко. Врач не рекомендует специальные отбеливающие жидкости и химические вещества, которые могут сделать наши зубы белоснежными, что противоречит даже самой природе, ведь на самом деле зубы никогда не были белыми, они у человека обычно от рождения цвета, как говорят, слоновой кости. Лучший способ удалить этот темный налет, по мнению врача, — это тщательная чистка зубов специальными пастами, содержащими природные вещества и минералы.

Иметь здоровые красивые зубы — это не трудно. Просто не ленитесь систематически ухаживать за ними и ни в коем случае не забывайте почаще улыбаться, ведь каждая улыбка — это маленькое чудо!

 Юлия Пономаренко