Ходити чи бігати?

Що швидше ми рухаємося, то швидше досягаємо мети? Непоспішна прогулянка або енергійна пробіжка — як зрозуміти, що краще для нас? На вибір між бігом та ходьбою суттєво впливає наш темперамент. Важко собі уявити меланхоліка, який сумлінно біжить, або ж сангвініка, який повільно ходить пішки. Кожне з обраних занять задає темп та ритм для наших психічних процесів, визначає ступінь емоційності, експресивності, енергійності наших рухів. Індивідуальні особливості […]

Читати далі

Кольорова користь овочів та фруктів

Кольори навколо впливають не лише на настрій. Від кольору їжі, яку ми споживаємо, залежить наше самопочуття та здоров’я.  Білий. Жовтий. Червоний. Фіолетовий. Зелений. Кожен із цих колірних сегментів у їжі спрямований на підтримку певних процесів життєдіяльності. Додавши фрукти і овочі всіх цих кольорів у свій щоденний раціон, можна покращити самопочуття та зміцнити здоров’я. Зелений Зелений колір їжі відповідає за очищення організму від токсинів […]

Читати далі

Руфінг: життя згори

Молодь завжди прагне гострих відчуттів. Щоб присмак життя не сходив із вуст, сучасне покоління робить багато екстремальних та подекуди божевільних речей. Одним із таких шалених хобі є руфінг або прогулянки дахами. Магія даху Екстрим приваблює багатьох людей. Стрибки з парашутом, рафтинг, паркур — список немає кінця. Відносно новим, порівняно з іншими екстремальними хобі, є руфінг або «дахолазання». Ще 5 років тому […]

Читати далі

Куріння: причини, заборони і наслідки

Куріння — проблема світового масштабу, та не всі країни однаково наполегливо борються з цією звичкою. Чому люди починають курити у юному віці, чи стримують їх заборони та чим загрожує куріння нашому здоров’ю? Чи не наймолодшим курцем у світі є Арді Різал. Він почав курити у 2 роки, і відтоді для нього стало нормою викурювати по […]

Читати далі

Шопінг і шопоголізм

Марите одинадцятим відтінком помади, скуповуєте сукні, половина з яких вам ніколи не знадобиться, і не виходите з торгового центру без кількох пакетів від відомих брендів? Ці симптоми виказують шопоголіка. Але не поспішайте панікувати — ми розкажемо все, що варто знати про манію покупок. Приблизно 70% покупок ми здійснюємо імпульсивно. Побачивши гарну річ, людина забуває про все на світі, її подих сповільнюється, а погляд і увага прикуті до бажаного об’єкту. […]

Читати далі