Європейські туристи дедалі частіше обирають не пляжі з активними розвагами та не гірські маршрути з чергами до оглядових майданчиків, а місця, де можна зупинитися. Цієї зими до трендів увійшов формат подорожей, який отримав назву «сонний туризм» (sleep tourism). Його суть у тому, що головною метою подорожі стає не насичення враженнями, а якісний відпочинок і здоровий сон.
Як зазначає Forbes, у багатьох європейців накопичилась втома, яка не зникає після вихідних. Стрес, швидкі темпи роботи, постійна присутність у цифровому просторі та нескінченні новини провокують стан виснаження. Реакція на це — пошук місць, де можна не «побачити більше», а «відчути менше»: менше шуму, менше подразників, менше зобов’язань.
Концепція «сонного туризму»
На відміну від класичних відпусток, де відпочинок часто перетворюється на марафон активностей, «сонний туризм» пропонує інше. Готелі, які працюють у цьому напрямі, створюють умови, що сприяють повільному темпу: тут немає нав’язливих анімацій, гучних барів чи екскурсійних турів «по 10 локацій за день». Натомість — звукоізольовані номери, штори, що повністю блокують світло, зручні ортопедичні матраци, якісна гіпоалергенна постіль і розклад, що підлаштований під індивідуальний ритм гостя.
Деякі готелі додають до програми ароматерапію, дихальні сесії, роботу зі спеціалістами зі сну, вечірні практики зниження напруги та спа-процедури, які допомагають тілу перебудуватися в режим відпочинку. Узимку, коли організм природно потребує більше тепла та спокою, такий формат стає особливо затребуваним.
Як визначали міста, які найкраще підходять для якісного сну
Аналітики британської компанії вирішили підійти до питання об’єктивно та дослідили понад 300 міст Європи. Їх цікавило не лише те, чи багато там парків або чи тихі вулиці вночі. Вони враховували складні показники: рівень забруднення повітря й шуму, ступінь світлового забруднення (що особливо впливає на засинання), середні температури вночі, кількість зелених зон і навіть інтенсивність нічного життя. Окремий пункт — кількість опадів: для багатьох людей шум дощу є природним і заспокійливим «білого шуму».
Так сформувався рейтинг міст, де найбільш комфортно відновлювати сили.
Де найкраще висипаються в Європі
Вільнюс, Литва
Перше місце рейтингу дісталося Вільнюсу — місту, яке поєднує зелений урбанізм і спокійний ритм життя. Тут повітря свіже, парки є майже в кожному районі, а туристичні потоки не створюють перевантаження. Вільнюс дедалі частіше позиціонує себе як «місто для розміреного життя», і багато готелів пропонують sleep-пакети — від затемнених кімнат до програм тілесної терапії та банних церемоній.
Дрезден, Німеччина
Друге місце посів Дрезден — місто, яке навіть зовнішньо здається спокійнішим, ніж інші культурні центри Німеччини. Вечірній Дрезден тихий, з мінімальним світловим забрудненням. Часті дощі додають міському простору м’якого ритму, а звук дощу стає природним акомпанементом засинання.
Познань, Польща
Познань — місто без туристичної метушні. У ньому є простір, дихання й інфраструктура, яка не тисне. Тут можна ходити довго й повільно, а потім так само повільно засинати.
Варшава, Польща
Хоча Варшава значно більша, ніж Познань, її ритм не здається агресивним. Столиця має багато парків і зелених бульварів, що створюють своєрідні «кисневі коридори», де місто відступає на другий план.
Рига, Латвія
Рига — місто, яке дихає морем. Повітря тут найчистіше серед усіх учасників рейтингу, темп життя м’який, а вечори неспішні. Ідеальне поєднання для тих, хто хоче «відпустити напругу».
Чому цей тренд набирає сили саме зараз
Сьогодні багато мандрівників відмовляються від «відпочинку, після якого треба відпочивати». Життя стає інтенсивнішим, ніж будь-коли, а можливість сповільнитися перетворюється на розкіш. «Сонний туризм» пропонує не втечу, а перегляд того, що таке відпочинок!
Владислава Чередніченко
Головне фото: freepik.com
